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Yuriyoga
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Ω 手作りオリジナルヨガマットケース

今年のヨガはもっと楽しくなる🎶頑張っている自分にマイマットケースを!

価格:2,360円(送料無料)  (会員価格:1,300円、送料別途)

 上の写真:左から1~5、下の写真:左から6~10       上の写真:左からA~E、下の写真:左からF~J 

 ※ご注文の際は商品番号をお教えください。

 Ω 手作り漢方温熱袋

電子レンジで2~3分温めるだけ!

労やえからくるトラブルに悩まされている方におすすめの超便利な温熱袋です。

疲労や冷えによる首・肩こり、五十肩、腰痛、坐骨神経痛、膝痛、胃痛、生理痛などのお悩みを

お持ちの方のために秘伝の漢方薬草とハーブを配合して、一つ一つ手作りをしています。

生地は肌に優しくて、エコの棉100%(使用期限は約2か月)。

価格:2,980円(送料570円) ( 会員価格:2,300円、送料別途)

*二回目のご注文はゆうちょ口座振込みの場合、送料360円になります。

 中身のみのご注文は2680円となります。

 Ω 極上ドライナツメ

鉄分の宝庫と言われています!超お買い得です!!

大きさは通常のなつめ(約1.5cm)の約2倍以上の果実が多い大玉です。 食べ応えがあり、黒糖のような優しい甘さです。皮が薄く柔らかいので、そのままお召し上がりいただけます。 鉄分やミネラルなど女性に必要な栄養分がとても豊富ですので、毎日のナチュラルなおやつとして最適です。※気温や乾燥により多少固くなることもありますが、品質には問題ありませんので、安心してお召し上がりください。自然栽培につき、大きさや色にバラつきがございます。ご了承ください。

♪なつめの高級ブレンド産地 新疆ウイグル自治区産 400g 

★女性の美容と健康をサポートするために通常価格3,000円以上のものを特別に 

お得価格:2,260円 (送料570) (会員特別価格:1,500円、送料別途)

◆ナツメの主な栄養・効果

なつめには鉄分、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラル分、葉酸やナイアシンな どのビタミンB群、食物繊維、サポニンなどが豊富に含まれています。

【ストレス耐性アップ・精神安定】 

【貧血改善・妊娠中の方に】 鉄分が豊富な果物というとプルーンがよく知られていますが、100gで比較した場合は乾燥プル ーンの鉄分が1.0mgに対し乾燥ナツメは1.5mgの含有量があります。手軽に鉄分と葉酸を補給できるナツメは妊娠中の栄養補給源として活用しやすい食材です。

 【冷え・女性の不調に】 ナツメは生薬として体を温め筋肉や神経の緊張を緩和させる働きがあると考えられています。ストレス耐性を高める働きもあると考え られることから、ストレスにより交感神経優位の状態が続くことで起こる血行不良の緩和にも役 立ってくれるでしょう。血液循環そのものの問題以外に、女性の冷えの原因としては血液そのものの不足=貧血が考えられますが、ナツメは貧血の改善に必要な鉄分や葉酸も補給できます。特に精神的な面で不調が出やすい更年期障害や月経前症候群 (PMS)、冷えによって痛みが悪化する生理痛などの緩和に役立ってくれそうですね。女性が抱えやすいトラブルを肉体面でも精神面でもフォローしてくれるナツメは女性の強い味方と言えるでしょう。

【便秘・むくみ・肥満予防】 ナツメは乾燥100gあたり12.5gと、ドライフルーツの中でも特に食物繊維が豊富な存在です。6個ほどで(15g)でキャベツやカイワレ大根 100gと同等の食物繊維、スイカ100gと同等のカリウムを摂取することが出来ます。食物繊維以外にもナツメには腸を刺激し便通を良くする働きのあるサポニンが含まれています。 加えてパントテン酸はエネルギー代謝、特に糖質・脂質の代謝にとって重要な成分ですから、代謝を高めることで脂肪蓄積を抑える働きも期待出来ます。

これらのことからナツメは便秘やむくみの予防・改善はもちろんのこと、ダイエットのサポート としても役立つと考えられています。乾燥フルーツというと高カロリーのイメージがありますが、15gであればカロリーも43kcalとさほど高くなりません。ダイエットに励むと便秘がち、 むくみがちになる方はおやつの代わりに取り入れてみても良いかもしれません。貧血や血行不良など、特に食事制限によるダイエットで起こりやすい不調の予防にも役立ってくれますよ。

【アレルギー緩和】 近年ではナツメに含まれているフルクトピラノサイドという単糖類にアレルギー抑制作用があることが報告され、花粉症対策として注目されています。

【美肌作り】 ナツメに多く含まれているパントテン酸は様々な代謝やホルモンの合成に関わっているビタミン です。肌に関してはコラーゲンを産む線維芽細胞を活性化させる・コラーゲンの生成に必要なビ タミンCの働きをサポートする働きもあります。コラーゲンは肌にハリを与えるためシワやたるみを防ぐなど若々しい肌の維持には欠かせない成分ですし、お肌を外部の刺激から保護すること で肌荒れを防ぐ役割も担っています。そのためパントテン酸はアンチエイジング系の化粧品を始 めとした多くの化粧品やサプリメントに配合されています。そのほかパントテン酸には皮脂の分泌量を抑制したりストレスへの抵抗力を高める働きがありま すし、ナツメは過酸化脂質の生成抑制効果が期待できるサポニンも含んでいますから、ニキビ予防にも効果が期待できると考えられます。便秘やむくみの改善から老廃物・有害物質の排泄が促進されることでの肌荒れ防止にも役立ってくれますし、血行を良くすることでくすみのない血色の良い肌作り・肌の新陳代謝向上などの効果も期待出来ます。

【漢方(生薬)としての効能】 大棗(乾燥ナツメ)は温性・甘味で、補虚薬・補気薬として主に利用されます。主な薬効としては 補脾胃、強壮、補血、鎮静、緩和、利尿などの働きがあると考えられており、冷え・むくみ、貧 血、腹痛、便秘や下痢、女性特有の臓躁(更年期障害やヒステリーなど)、筋肉の急迫、知覚過敏 などの改善に有効とされています。疲労回復や免疫力を高めるなどの目的で利用されることもあ るようです。

また生姜と組み合わせることで、強い作用を持つ薬物の性質を和らげる=副作用の緩和目的としても広く利用されています。

◎棗(ナツメ)調理ポイント・注意 乾燥ナツメの場合はビタミンCはほとんど含まれていません。鉄分の吸収を高めるためにも、コラーゲンの生成を促進するためにも、生フルーツやフレッシュジュースなどと組み合わせて摂取 するとより効果的です。

情緒不安定なときストレスにお悩みの方、不眠の解消貧血の予防・改善、血流を改善したい冷え性の改善、更年期障害・PMSの緩和、生理痛やイライラに、便秘・むくみの解消、ダイエット中のおやつに、花粉症などのアレルギー対策、肌のアンチエイジング、肌荒れ・ニキビ予防

棗+粟(アワ)・ぶどう・キクラゲ ⇒貧血予防効果

棗+赤ワイン・にんにく・落花生 ⇒冷え性の改善

棗+ゆり根・赤ワイン・にんじん ⇒老化防止効果

棗+鶏肉・キャベツ・高麗人参 ⇒体力回復・虚弱体質改善

 ナツメを煮出した「なつめ茶」にショウガとハチミツを入れて飲むと冷えの解消・精神安定に良い、寝付きを良くすると言われています。またナツメを焼酎(ホワイトリカー)に一週間程度漬け 込んで作ったナツメ酒でも同様に血行促進・精神安定・不眠緩和効果が期待できるようです。

以上の内容は2016/8/22 なつめの効果・効能・女性に嬉しい成分・食べ合わせ⋆SlowBeautyに記載されています。

 http://www.slow­beauty.net

 

Ω 本格セルフ温灸 = 漢アイジュ(会員限定*数量限定)

価格:A 短灸: 1,600円(54コ)     B 5年もの棒灸: 3,600円(10本) 3年もの棒灸: 2,500円(10本)

   C 温灸箱: 1,500円                極太棒灸: 2,400円(1本)

◆温灸の特徴:モグサの燃焼による温熱浸透率は高く、さらに与えた熱が容易に体外へ放散しないという特徴があります。

皮膚上へ45℃の温度で10分間温めると、皮下約10㎝までの筋肉、神経、内臓に直接影響を与え、痛みやコリを除くことができます。

お灸は様々な効果があります。

へそ周りや腰を温めることにより好循環を促し近くの臓器(主に脾臓、腎臓)

の機能回復効果、老廃物除去による肥満対策 、気力回復効果による免疫力アップ、冷え、関節痛、

胃下垂、月経困難症などいろいろな効果が見込まれます。 使用後にお茶や水などの水分補給もお忘れ

なく。体質や体調を見ながら無理のないご使用を。 効果の程度につきましては個人差がございます。

 

Ω 特選ヨガマット 6㎜

価格:1,960円/枚 (送料740円)(会員価格:1,500円/枚) (送料別途:640円) 

 

 

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Yuriyoga schoolは、黎トータルヘルスサポート研究所の地域密着型健康づくりのためのヨガスクールです。当研究所はヨガを中心に、対象者に合わせた各種体力づくり体操のレッスンも行っております。ハタヨガ、ヨーガセラピー、リラックス/ストレッチヨガ、骨盤ヨガ、親子ヨガ、チェアヨガ、シニアヨガ、ミニボール体操など豊富なジャンルを用意しております。年齢が関係なく、初心者でも安心してレッスンを受けられる教室となっています。運動が苦手な方でも、マイペースでヨガを楽しんでいただけます。 当教室はヨガを通じて、健康づくりと元気な街づくりを目指して、皆さまが通いやすい地域密着型の教室を展開しております。お住まいの近く、又は、会社帰りに通いやすい教室があればお気軽にご見学又は、ご体験ください。また、会員になるとすべての教室への振替が可能になります。
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