Tさん ヨガ歴 6ヶ月
ヨガを始めてから姿勢に気をつけるようになりました。
そして、ムリせず自分の体に向き合う心と持続の大切さも知りました。
過酷な運動ではないヨガですが、自分の体と心に向き合う時間は穏やかであり、
又、神秘的でもあります。
体の芯から温かく、うっすらと汗をかくことで達成感もあり、日々のちょっとした気づかいが
自分の体をつくるということを実感しています。できることをムリせずそして持続すること又新しい
可能性を持っているという発見!
「ヨガ最高」です!これからもよろしくお願いします!!