★★★　　新規オープンのお知らせ　　★★★

♡もっとたくさんの笑顔と可能性を作りたいをモットーに、一人でも多くの方が私たちのお手伝いで健康になれたら幸いです♡

◆オンライン対話ヨガクラスとメンタルセラピー無料モニター募集を始めました。

コロナに負けないカラダづくり！

自宅で簡単に受けられるオンラインヨガレッスンを無料体験実施中

必要なものはスマートフォンだけ

（LINEのビデオ通話使用）

ディサービス受託ヨガ教室

4月からディサービスりんく東大阪にて転倒予防、認知症予防のための

【シニアヨガ】を開催することになりました。

毎週水曜日　14:30～15:30

伝統的ヨガの知恵と柔・深・長呼吸に合わせた優しいヨガと瞑想のクラスとなっています。

◆瓢箪山駅前教室

『朝のゆったりヨガ』

♪　開講日：毎週火曜日　10:30～11:30

♪　持ち物：ヨガマット、お水、タオル、動きやすい服装

♪　住所：東大阪市昭和町5－22　昭和会館

◆城東福祉会館教室

『夜のリラックスヨガ』

♪　開講日：毎週火曜日　19:30～20:30

♪　持ち物：ヨガマット、お水、タオル、動きやすい服装

♪　住所：大阪市城東区鴫野東3-13-7　城東幼稚園隣り

　（JR鴫野駅から徒歩5分、城東小学校付近）

◆諏訪会館教室

♪　夜ヨガ：毎週火曜日　19:30～20:30

♪　持ち物：ヨガマット、お水、タオル、動きやすい服装

♪　場所：大阪市城東区3-6-15（大阪成城高校隣り）

　　　（JR放出駅・地下鉄深江橋駅から徒歩10分）

◆放出会館教室

『朝のゆったりヨガ』 & 『夜のリラックスヨガ』

♪　朝ヨガ：毎週金曜日　10:00～11:00

♪　夜ヨガ：毎週木曜日開講　19:30～20:30

♪　場所：大阪市鶴見区放出東3-30-25　放出会館/分館2F

　　　　　　　（ドルフィンンスイミングより西へ100m）

その他のサークルは教室一覧をご覧ください。

♪　レッスン内容紹介：

10代から80代までの方に大人気なヨガ教室です。東洋のツボ療法・運動療法・ヨガ療法を用いたオリジナルプログラムになっています。ストレッチ感覚なので、どなたでも無理なく楽しめます～運動不足、ストレス、疲れやすい、不眠症、自律神経失調症、ガンの術後のリハビリ、腰痛、膝痛、頭痛、坐骨神経痛、不妊、冷え症、肩こり、便秘などのお悩みをお持ちの方は、ぜひ、お気軽にご家族・ご友人とご一緒にご体験くださいませ。

★体験レッスンはいずれも500円です。初回参加は体験レッスンとなります。

（体験時ヨガマットの貸出有り）

～詳しくはお気軽にお問い合わせください～

お問い合わせ先：黎トータルヘルスサポート研究所　

TEL:070‐5346‐5858　村垣まで