椅子ヨガ&24節気季節養生ヨガ講座
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Yuriyoga
ヨガ&各種体操スクール多数開講
体験 講師

 

◆椅子ヨガ&24節気季節養生ヨガ講座受講生募集 

 

椅子に座って行うヨガでも、

しっかり体とこころに効かす

ヨガの指導ができるインストラクターに!

 

日本は近年65歳以上が人口の約1/4を占める超高齢社会に突入しました。そのうち2016年現在75歳以上が12.9%を占め、平均寿命は2015年時点で男性80.5歳、女性86.3歳です。他国と比べ超高齢社会の日本においてシニアが元気でいることは、それを支える世代にとっても他人事ではありません。尊厳ある自立と快適な暮らしを目指して、支え合える安心社会を作ることは現代社会の中で急務となっています。 

   本講座の特徴:

  • 椅子さえあればどこでも気軽にヨガできる
  • 筋肉再生ヨガに基づいた心地よい、効果的な動きでしっかり効く
  • 加齢による悩みを解消!正しい知識で怪我予防
  • ヨガインストラクターはもちろん、介護のお仕事を目指されている方にも
  • デスクワークの方が職場での休憩に椅子に座ったままで手軽にできるストレッチヨガ
  • 東洋医学の疑問点を解決し、24節気季節養生と経絡養生ヨガが学べる
  • 椅子ヨガの参考書付き

◎開講日程:火曜日 10:00~13:00 1回定員6名

◎受講料:4回コース 83,160円(税込み) 

◎持ち物:筆記用具、ヨガマット、マイカップ、タオル、汗をかいた場合の着替え用ウエア

◎終了後:Yuriyoga Schoolの筋肉再生ヨガと東洋医学基礎/椅子ヨガ修了証書を授与。

※認定試験(実技のみ)を受けて、合格した方に筋肉再生ヨガインストラクターと

 東洋医学養生アドバイザー/椅子ヨガインストラクターの認定証書を授与。

 *クラスの前に瞑想(養元禅)を行います。

 *季節の薬膳茶を用意しています。

 *受講者3名以上の開講となります。

 *ヨギーのためのセルフ温灸・本格棒灸1本をプレゼント。

サイドメニュー

Yuriyoga
Yuriyoga schoolは、黎トータルヘルスサポート研究所の地域密着型健康づくりのためのヨガスクールです。当研究所はヨガを中心に、対象者に合わせた各種体力づくり体操のレッスンも行っております。ハタヨガ、ヨーガセラピー、リラックス/ストレッチヨガ、骨盤ヨガ、親子ヨガ、チェアヨガ、シニアヨガ、ミニボール体操など豊富なジャンルを用意しております。年齢が関係なく、初心者でも安心してレッスンを受けられる教室となっています。運動が苦手な方でも、マイペースでヨガを楽しんでいただけます。 当教室はヨガを通じて、健康づくりと元気な街づくりを目指して、皆さまが通いやすい地域密着型の教室を展開しております。お住まいの近く、又は、会社帰りに通いやすい教室があればお気軽にご見学又は、ご体験ください。また、会員になるとすべての教室への振替が可能になります。
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